ライフハックとは、「ライフ＝生活」を「ハック＝解決する」という語を組み合わせた造語で、生産性を高め、仕事や生活を楽にするための小技のようなものである。
本項では管理人が「これいいな！」と思ったライフハックをまとめている。
習慣づけ
タスク関連
- 長大、難解な作業は小さなタスクに分解する・・・小さなタスクごとに進めることで、達成感が得られ、やる気を維持できる。
（例）
A,B,Cというタスクに分解できる作業があれば、それぞれA,B,Cというタスクごとに作業を進める。
- 大きな目標は、5分以内でできる小さな目標の積み重ねに落とし込む
（例）
「健康的に生活する」という目標の場合、体重を測る、気が付いたときに姿勢を良くする、など
- とりあえず、やってみる・・・やり始める前は進める気は起きないが、やりはじめると不思議と物事を進める気がわいてくる。
- 悩んだ場合は、心の中にメンター(アドバイスをしてくれる人、神や尊敬する人、ヒーローなど)を作り、「〇〇（メンターの名前）ならどうするだろうか」と考える。
生産性を高める方法
- すぐにメモを取れるように準備する・・・アウトプットの機会を増やす。
- 否定的な言葉を使わず、以下のように言い換える
（例）
～しなければならない → ～することに決めた
～でないとだめだ → ～の方が良い
やらなければ → どうすれば始められるだろうか
この仕事は大きすぎる！ → とりあえずやってみよう
遊ぶ暇なんてないよ → 遊ぶ時間を作ろう
眠気解消
- 眠たい時に目が覚める方法・・・足の小指を動かすようにすると、不思議と目が覚める。
その他
- 機会があったら、やってみて、経験してみる。
スマートフォン関係
バッテリーが残り少ない！
- 使用していないアプリを落とす。
- 機内モードにする。・・・電波を探さなくなるので、電力の使用量が減る。
- 最後の手段・・・電源を切り、どうしても必要なときのみ電源を入れる。
バッテリーの急速充電のやり方
- 急速充電可能なバッテリーを使用する。
- 機内モードにする。・・・電波を探さなくなるので、電力の使用量が減る。
テレワーク関連
- テレワーク飲みは、最後に「蛍の光」を流すとすんなり解散しやすい。
ダイエット
- 低カロリーなデザート・・・アイスクリームの代わりに、凍らせたフルーツを食べるようにする。
飲食物関連
- ペットボトルor缶を急いで冷やしたい・・・濡れタオルで巻いて、冷凍庫に入れる。短時間で冷える。(やりすぎると破裂する可能性がある)
- イチゴ類のカビを防ぐ・・・一夜でカビが生えることがある。冷蔵庫で保存するときは、熱湯をかけるとカビの胞子を洗い流せる。よく乾かした後、冷蔵庫で保存する。
- トマトの保存・・・室温の方が適している。冷蔵庫に入れるとしわができやすく、味が落ちる。下手を下に向けて、互いに接触しないようにすると長持ちする。
- チーズの保存・・・切り口にバターを塗ると腐ることを防げる。
掃除関連
- シャワーヘッドの汚れ・・・酢を入れたビニール袋にシャワーヘッドを入れ、口を固く締めて一晩おく。これで汚れや目詰まりが取れる
天候が悪い時
- 雪で外出するとき・・・太い輪ゴムを靴に巻く、ばんそうこうを靴底のつま先と、かかとに、汚れを取り、「空気が入らないように」貼ると靴が滑りにくくなる。
その他
- 満員電車でイヤホンをつける・・・雑音が聞こえなくなるので精神衛生上よい。
- 冷蔵庫の匂い取り・・・新聞紙をもみほぐした後、一晩冷蔵庫に入れる。